Правильное питание. Рецепты.
- للاندرويد 4.1
- الاصدار: 0.1.2
- 24 MB
تحميل
قم بالتحديث لأحدث نسخة 0.1.2!
app اسم | Правильное питание. Рецепты. |
---|---|
الاصدار | 0.1.2 |
المطور | App Light Kmk |
يتطلب نسخة اندرويد | للاندرويد 4.1 |
أخر تحديث | 2024-04-10 |
تحميل Правильное питание. Рецепты. app للاندرويد
Сегодня огромную популярность набрали рецепты блюд правильного питания. Готовятся они из качественных продуктов при щадящей температурной обработке. Во-первых, нужно определиться из чего готовим. Идеально подойдут: свежие овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, орехи, фрукты и ягоды, творог и яйца, мясо птицы или рыба. Во-вторых, от соли и сахара следует отказаться. Сахар заменяем на мед. Что касается соли, то ее можно использовать совсем немного или заменять специями, соевым соусом.
В-третьих, не забываем о полноценности готового блюда. Оно должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам. Углеводы должны быть сложными, то есть медленно расщепляться, даря чувства насыщения на долгий период. Простые углеводы (сладости) лучше исключить из рациона. Но если очень хочется, то их следует включать в первой половине дня.
Здесь собрали рецепты правильного питания для вас.
В-третьих, не забываем о полноценности готового блюда. Оно должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам. Углеводы должны быть сложными, то есть медленно расщепляться, даря чувства насыщения на долгий период. Простые углеводы (сладости) лучше исключить из рациона. Но если очень хочется, то их следует включать в первой половине дня.
Здесь собрали рецепты правильного питания для вас.
4 (460009)
معلومات إضافية من جوجل بلاي:
- أخر تحديث
- السعر$0
- عدد التحميلات 5+
- الفئة العمرية 12+ سنة
سرعة عالية و بدون فيروسات!
تم اختبار الروابط من قبلنا وهى سريعه وأمنه للتحميل!