Правильное питание. Рецепты.
- Android 4.1
- Version: 0.1.2
- 24 MB
Download
Updated to version 0.1.2!
app Name | Правильное питание. Рецепты. |
---|---|
Version | 0.1.2 |
Developer | App Light Kmk |
OS | Android 4.1 |
Updated | 2024-04-10 |
Download Правильное питание. Рецепты. app Android
Сегодня огромную популярность набрали рецепты блюд правильного питания. Готовятся они из качественных продуктов при щадящей температурной обработке. Во-первых, нужно определиться из чего готовим. Идеально подойдут: свежие овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, орехи, фрукты и ягоды, творог и яйца, мясо птицы или рыба. Во-вторых, от соли и сахара следует отказаться. Сахар заменяем на мед. Что касается соли, то ее можно использовать совсем немного или заменять специями, соевым соусом.
В-третьих, не забываем о полноценности готового блюда. Оно должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам. Углеводы должны быть сложными, то есть медленно расщепляться, даря чувства насыщения на долгий период. Простые углеводы (сладости) лучше исключить из рациона. Но если очень хочется, то их следует включать в первой половине дня.
Здесь собрали рецепты правильного питания для вас.
В-третьих, не забываем о полноценности готового блюда. Оно должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам. Углеводы должны быть сложными, то есть медленно расщепляться, даря чувства насыщения на долгий период. Простые углеводы (сладости) лучше исключить из рациона. Но если очень хочется, то их следует включать в первой половине дня.
Здесь собрали рецепты правильного питания для вас.
4 (936018)
Additional Information:
- Updated
- Price$0
- Installs 5+
- Rated for 12+ years
Good speed and no viruses!
On our site you can easily download All Apps And Games without registration and send SMS!