Hjertekampen
- للاندرويد 4.1
- الاصدار: 2.0.2
- 5 MB
تحميل
قم بالتحديث لأحدث نسخة 2.0.2!
app اسم | Hjertekampen |
---|---|
الاصدار | 2.0.2 |
المطور | LHL. |
يتطلب نسخة اندرويد | للاندرويد 4.1 |
أخر تحديث | 2024-04-18 |
تحميل Hjertekampen app للاندرويد
Hjertekampen er en gratis og lavterskel trening- og kostholdsapp fra LHL. 3 x 30 minutter trim i uken vil gjøre godt for din egen helse – og for folkehelsen i Norge. Det kan være en rask gåtur, enkle intervalløvelser eller styrketrening.
Målet er å forbedre din helse og forutsetter at du trener tre halvtimer hver uke. Treningsøktene passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Hver økt vises i korte videosnutter og inneholder enkle intervall- og styrkeøvelser på 3 ulike nivåer.
Treningen er tilpasset de som er inaktive, i normalt god form, er mosjonist eller har en funksjonsbegrensning.
Treningsøktene i Hjertekampen varer i 10, 20 og 30 minutter. Du kan gjennomføre dem i den rekkefølgen vi har lagt opp eller velge å gjøre andre aktiviteter/øvelser som gir høy puls på treningsdagene dine.
Hjertekampen er utviklet av LHLs leger og fysioterapeuter, og passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Du trenger ikke noe treningsabonnement eller dyrt utstyr for å få bedre hjertehelse; Hjertekampen er gratis, motiverende og lett å følge – enten du begynner å trene for første gang på lenge, eller om du ønsker å trene mer systematisk for å få raskere fremgang. Vi hjelper deg i gang - og til å fullføre!
Vi gir også tips og råd om kosthold, med inspirerende matoppskrifter!
Hjertekampen er en naturlig videreføring av LHLs mangeårige engasjement for - og fokus på - folkehelse, en av grunnpilarene i organisasjonens arbeid siden starten i 1943.
Målet er å forbedre din helse og forutsetter at du trener tre halvtimer hver uke. Treningsøktene passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Hver økt vises i korte videosnutter og inneholder enkle intervall- og styrkeøvelser på 3 ulike nivåer.
Treningen er tilpasset de som er inaktive, i normalt god form, er mosjonist eller har en funksjonsbegrensning.
Treningsøktene i Hjertekampen varer i 10, 20 og 30 minutter. Du kan gjennomføre dem i den rekkefølgen vi har lagt opp eller velge å gjøre andre aktiviteter/øvelser som gir høy puls på treningsdagene dine.
Hjertekampen er utviklet av LHLs leger og fysioterapeuter, og passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Du trenger ikke noe treningsabonnement eller dyrt utstyr for å få bedre hjertehelse; Hjertekampen er gratis, motiverende og lett å følge – enten du begynner å trene for første gang på lenge, eller om du ønsker å trene mer systematisk for å få raskere fremgang. Vi hjelper deg i gang - og til å fullføre!
Vi gir også tips og råd om kosthold, med inspirerende matoppskrifter!
Hjertekampen er en naturlig videreføring av LHLs mangeårige engasjement for - og fokus på - folkehelse, en av grunnpilarene i organisasjonens arbeid siden starten i 1943.
2.7 (37)
معلومات إضافية من جوجل بلاي:
- أخر تحديث
- السعر$0
- عدد التحميلات 10,000+
- الفئة العمرية 12+ سنة
سرعة عالية و بدون فيروسات!
تم اختبار الروابط من قبلنا وهى سريعه وأمنه للتحميل!