筋トレ・ひろゆきタイマー

マッスルひろゆき「データなんかねえよ」

Q.筋肉はすべての問題を解決すると思いますか？

A.筋トレをして筋肉が増える、と言う成功体験により自信が付きます。自信が付くと新しいことに挑戦しやすくなります。

筋トレは、正しく行えば（初心者は特に）確実に結果が出ます。努力が報われる体験を繰り返すことで、他の分野でも努力をするモチベーションになります。

更に筋トレを続けていると、筋肉を増やすために、規則正しい生活を送るようになり、健康になります。

更に更に筋トレを続けて一定以上のレベルになると、筋肉を増やすためには勉強しなければいけなくなるので、勉強をする癖が付きます。

更に更に更に筋トレを続けていると、停滞期が来ますが、それを乗り越えるために、更に勉強したり更に努力をしたり、試行錯誤して突破します。それが人生においても、困難や問題に直面したときに、試行錯誤して突破する気にさせてくれます。

健康でエネルギーに満ちあふれ、明るい表情をして、前向きに考え、前向きな発言が多くなれば、周りの人からの信頼も厚くなります。信頼されて協力者も多ければ、1人では解決できない大きな問題を解決したり乗り越えたりすることもできるようになります。

まとめると、

筋肉（を付ける行為）が、自己肯定感、挑戦しようという気持ち、努力をする癖、健康、周りの人からの信頼を付けてくれ、大抵の問題は解決できます。

〜このアプリについて〜

このアプリは日々のあなたの筋力トレーニングをアシストするタイマーアプリです。

あらかじめ設定したトレーニング時間・休憩時間・回数・セット数をタイマーで計測しあなたに伝えます。


充実した設定項目から様々なトレーニングメニューに活用が可能です。

充実したトレーニングを楽しんでください。

※端末の状態によってタイマーやサウンドにズレが生じることがあります。